casita para gatos

Lily y Chacha son gatos que nacieron en un pequeño parque y que quedaron huérfanos a las pocas semanas de nacer. Unos vecinos se los encontraron y una pareja de arquitectos de Taipei se los llevaron a casa para cuidarlos.

Uno de los gatos, Lily, estaba bastante débil, y después de preguntar a gente acostumbrada a tener gatos, instalaron en casa una caja de cartón para animar a la pequeña gata. Enseguida se instaló dentro y recuperó el ánimo en poco tiempo. Decidieron colocar más cajas para darles más espacio, pero las cajas venían ya usadas, eran frágiles y de diferentes tamaños, en fin no era muy práctico ni bonito.

Buscaron otras alternativas pero no encontraron nada a su gusto, así que decidieron diseñar su propia casita para gatos. Así nació A Cat Thing. Se compone de cuatro módulos diferentes hecho con cartón, con un diseño minimalista y que se combinan entre sí. Se pueden comprar por separado o en kit y no necesitan ninguna herramienta para montarlos. (el kit modular vale menos de 40 euros).

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my kitchen is for dancing {105}

La receta: Aprovechar el ritmo del domingo para tomar el tiempo en la cocina y preparar unos entrantes ricos, como estas pequeñas empanadillas con ricotta, espinacas y piñones. ¡Una receta fácil y sabrosa que gustará a todos seguro!

La canción: Mañana vuelve por fin los nuevos episodios de The Walking Dead. Esta serie es una de mis favoritas y estoy deseando saber qué va a pasar con Rick y los suyos. Después de ocho temporadas, la playlist de la serie es ya bastante larga. Una de mis canciones favoritas es sin duda Blackbird Song de Lee DeWyze.

¡Feliz domingo!

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lee las etiquetas (y come menos azúcar)

¿Sabes cuántos gramos de azúcar consumes al día? Las recomendaciones ponen el límite en 25 gramos de azúcares añadidos al día. En España, la media se sitúa entre  78 y 110 gramos, muy por encima del límite saludable. El blog de El Comidista daba hace poco unos consejos sencillos para tomar menos azúcar.

SinAzucar.org es un proyecto fantástico e imprescindible que nos ayuda a visualizar la cantidad de azúcar que contienen los alimentos, y muchas veces sorprende, pero no precisamente en el buen sentido. Alimentos presentados como saludables, llevan entre sus ingredientes una cantidad significativa de azúcar, que no siempre tenemos en cuenta. Si aún no los conoces, te recomiendo seguirles a través de su cuenta en Twitter o en Instagram, sus fotos de productos con sus correspondientes terrones son más que claras.

Hoy sinAzucar.org ha publicado una información que me ha recordado algo fundamental: la importancia de leer las etiquetas, y de paso, cómo calcular los gramos de azúcar que contiene un producto. Para hacerlo incluso más fácil, en su web tienen una calculadora de consumo de azúcar.

Los lobbys de las grandes multinacionales procuran que las leyes favorezcan a las empresas y el consumo, y no tanto a los consumidores. La información nos llega incompleta y, a veces cuesta descifrarla. No me canso de decirlo, tenemos un poder enorme como consumidores. Está en nuestras manos exigir cambios reales, porque nuestra manera de consumir hace que las cosas puedan cambiar algún día.

El azúcar oculto que tienen los productos de "dieta" via SinAzúcar.org

arte y bolsitas de té

Tomarse una bebida caliente, como un café o un té, es un acto cotidiano que parece quizás algo insignificante en nuestra vida diaria. Ruby Silvious tuvo la genial idea hace unos años de recuperar las bolsitas de té que usaba, en vez de tirarlas, y reutilizarlas como soporte para pintar.

Ruby publica sus dibujos en su cuenta de Instagram y también se pueden ver las pequeñas creaciones que hace en cáscaras de huevo o incluso de pistacho. ¡Mola mucho! Incluso ha publicado un libro con las 363 obras que hizo durante el año 2015 ("363 days of tea").

Reducir el consumo, reciclar los residuos que producimos y reutilizar los materiales también se puede aplicar al mundo artístico. Me ha parecido una iniciativa muy inspiradora.

clases de felicidad en la universidad

¿Qué puede pasar cuando una universidad decide impartir una clase de felicidad? ¡Pues que sea un exitazo! Y no lo ha hecho cualquiera.

El pasado mes de enero, la prestigiosa universidad de Yale ha puesto en marcha un curso llamado "Psychology and the good life" ("La psicología y la buena vida"). Antes de la primera clase, ya se habían inscritas 300 personas.. y tres días después ¡ya eran casi 1200 alumnos! Con tantos alumnos, este nuevo curso ya ha conseguido ser la clase más popular en 316 años de historia de la Universidad de Yale.

La profesora Laurie Santos, quien ha organizado el curso, pretende enseñar a los estudiantes cómo vivir una vida feliz y está convencida que es la clase más difícil de Yale, porque implica un cambio verdadero en los hábitos de vida y rendir cuenta a uno mismo cada día.
No sé cuántos alumnos conseguirán aprobar el examen final de felicidad que consiste en un proyecto de mejora personal, pero seguro que algunas pautas útiles les dará para conseguir estresarse menos y dedicar más tiempo a las cosas que realmente les gustan hacer para ser felices.

El artículo completo en el New York Times.

joyas LEGO

Si te gustan los LEGO y te sobran algunas piezas en casa, existe una forma original y chula de convertirlos en piedras casi preciosas.

Hintlab no tiene nada que ver con la empresa del famoso juguete, pero ha creado unos anillos y unos pendientes compatibles con piezas de LEGO, y cada joya viene acompañada de un set de 10 piezas LEGO. Sólo puedo decir una cosa: ¡Es una idea brillante!

Precios entre 70 y 90 euros.

my kitchen is for dancing {104}

La receta: Una de las comidas que más me gusta en el mundo es la pasta. Los platos más sencillos son los mejores y esta receta con espinacas, ajo y parmesano es sencillísima y perfecta para disfrutar en familia un domingo.

La canción: Estamos de cumple en casa y Jack White forma parte de la banda sonora de este fin de semana. Por aquí suena de fondo As Ugly As I Seem en versión acústica. Y tú ¿Qué música estás escuchando?

¡Feliz domingo!

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